Power Food

Today’s Menu Jan 26, 2018

私の体をパワーアップさせるフレッシュ・ダイエットのメニュー。普通の食生活と比べると、毎日とても単純なメニューに見えるかもしれません。でも満足度はとても高く、体の状態もすこぶる快調。
食事から種を取り除くだけでも体はかなりリフレッシュしますよ!

四十肩とか、五十肩という疾患を体験された方はいるでしょうか。どちらも同じ、肩関節の周囲に起こる炎症のこと。私も普通の食生活だった40代前半のころに罹ったことがありましたが、今は寝違えることすらありません。
フレッシュ・ダイエットは炎症をことごとく改善させてくれます。
五十肩は、50代で長寿と言われるほど平均寿命が短かった江戸時代には「長寿病」と呼ばれた疾患。
高血糖が肩関節のコラーゲンを硬くしたり、血行不良を引き起こすことで、五十肩になりやすくなるのだそう。
江戸時代の1人1日あたりの米の消費量は5合・・・
種(穀物)の多い食事は老化を促進させますからお気をつけあそばせ。


ブルーソーラー DEWS with B 3.3ℓ


コクトーX 12個
  • チョコ 9
  • レモン 1
  • ストロベリー 2


バナナ 825g
イヨカン 255g


フレッシュ・ディナー(二人分)

  • *セロリ 92g
  • *レタス 22g
  • *ルッコラ 20g
  • *フリルマスタード 10g
  • *エンダイブ 2g
  • *ミント 1g
  • *パクチー 6g
  • *ディル 9g
  • *フェンネル 9g
  • *サラダホウレンソウ 5g
  • *ラディシュ 117g
  • *ミニトマト 54g
  • *分葱 67g
  • *柚子 8g

*は庭産です。

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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