Profile

ずーっと進化し続けているオーガズミック・ダイエット。いろいろな情報を精査するうちに、二人の夢もブログスタート時とは変化しています。
そこで、プロフィールを新しく書き直しました🎉

ダーリンのプロフィールには、このオーガズミック・ダイエットの意味がちょっとだけ書いてあります。チェックしてみてくださいネ。
そして、ダーリン担当の英語ページには、ダーリンの日々のカロリー収支や体重変化などなど、詳しく書かれています。日本語ページとセットでどうぞ。

健康のためのダイエット理論を紹介するサイトは数々あれど、自分の食べているものをすべて、毎日オープンにしている指導者がいるでしょうか。自分が提唱する理論どおりの食生活をしているかどうかわからない人がほとんど・・・。

人におすすめする価値のある、本当に素晴らしいと思えるダイエットなら、当然自分がやっているはず・・・ですよね？？？
知行一致はとても大事な証拠なのだ。

今日の私の摂取カロリーは1180kcalでした。

Today’s Menu　Oct 22, 2019

ブレックファースト

• イチゴ　90g
• キウイフルーツ　154g
• ブドウ　641g
• バナナ　364g
• クリームチーズ　73g
• ペコリーノロマーノチーズ　21g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1650ml

スナック

• 自家焙煎コーヒー　400ml

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みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。