芋掘り大会

ダーリンのバースデイ・スペシャル～🎉🎉🎉
朝からステーキ＆ビールで乾杯する予定だったけど
今日は久しぶりの快晴☀･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ずーっとスッキリしないお天気で延期していた芋掘り大会のチャンス！
朝めし前の一仕事なのだ。

今年は大きく育ったお芋がいーっぱい！
冬の間に食べ切れる？？？

久しぶりに体を動かしたから二人とも筋肉痛。でも全部終わらなかったから、明日も芋掘り大会続行なのだ！ガ━(-ω-;)━ンllllll;

今日の私の摂取カロリーは1429kcalでした。

Today’s Menu　Oct 23, 2019

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2700ml

ディナー

• マンゴー　346g
• ビール　150ml



• ラム・レアステーキ　665g（40%食べました）
• *ニンニク　6g
• ブラックソルト　0.4g

スナック

• バナナ　212g
• コルビージャックチーズ　24g
• 自家焙煎コーヒー　380ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。