![ごっこ ごっこ](https://fruichee.x0.com/ja/wp-content/uploads/sites/6/2020/07/IMG_0743a-640x427.jpg)
ごっこ
お部屋改造中で今日も大工さんごっこ。
ダーリンが棟梁で私は見習いね。( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
そういえば、あの埃で鼻炎になった次の朝、やたら体がだるいから変だな~と思ったら、前日の床磨きの筋肉痛だったのだ。皆さま、ジムに出向いて筋トレなんてしなくても、膝をつかずに雑巾で床磨きをすれば、全身運動になるのです。しかも床もピッカピカ✨
今日はただの見習い助手役だったから大した運動にはなってないかも。
それなのに、この摂取カロリーはなに!?
道理でお腹がポンポコリンになったわけだ。
ダーリンのお腹なんて妊婦さんみたいになっていたのだ。
今度は妊婦さんごっこしちゃう?( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
今日の私の摂取カロリーは2885kcalでした。
Today’s Menu July 8, 2020
ナイトドリンク
- ココア 250ml
ブレックファースト
- ネクタリン 266g
- マンゴー 155g
- バナナ 235g
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 1200ml
ディナー
- オーガズミック・スキヤキ(40%食べました)
- グラスフェッドビーフ 1093g
- タマネギ 775g
- シラタキ 520g
- 卵 220g
- 黒糖 160g
- 天日湖塩 13g
- 蒸留水 600ml
- *八朔サイダー 150ml
- ビール 330ml(40%飲みました)
スナック
- 自家焙煎コーヒー ブラジル・ショコラピーベリー 430ml
*は庭産
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1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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