今、おいしい、きもちいい
治っちゃった~

治っちゃった~

WECKでプリンを作りました。
今回は型から外さずにWECKのままデコレーション。緩めのカラメルソースを上からかけました。
こんなのが主食になっちゃうなんて幸せ~💖

ところで、最近気付いたのだけど、食事中に誤って舌を噛むことがなくなったのだ。
だから舌に口内炎ができることがなくなって嬉しい~💖
以前からブログをご覧いただいてる読者さんはご存知の通り、低位舌で口呼吸だった私。
ある時、鏡の前でベロリ~ンと舌を出してみたら、舌の両脇に歯型がついていたのだ。
本来の居場所に収まっていたら舌に歯型はつかないのだ。
舌に歯型がつくのは低位舌の証拠。
過去、ブラスバンド部だったし、スイミングスクールにも通ってたし、重度の花粉症だったし・・・と思いっきり口呼吸の常習者だった私。そりゃあ低位舌になるよね。

低位舌になると舌の筋肉が弱るから、いろいろなところに支障がでるのだ。
それを改善するために、舌がいつも本来の位置に収まるように意識して、習慣になるように頑張ったのだ。エライぞ、私。

皆さまも要チェック!
低位舌は老化の証拠でもあるのだ。

でもさ、実は今、ほっぺの内側に口内炎ができてるの。治りかけだけど。
旅行の最終日に宿の食事を食べたから、ちゃんと出るよねぇ。(›´ω`‹ )

今日の私の摂取カロリーは1465kcalでした。

Today’s Menu Nov 26, 2020


ブレックファースト
  • リンゴ 228g
  • 洋梨 320g
  • ザクロ 237g
  • バナナ 272g

コクトーX DEWS
  • スパークリング DEWS 1500ml
  • マヌカドクター マヌカハニー 3g

ディナー
  • プリン 1個
  • ラズベリーチーズケーキ 1個
  • 自家焙煎コーヒー タンザニア 430ml

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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