花摘み

朝食のフルーツを食べたらびわ山へ出動。いよいよびわの摘花開始なのだ。
びわの大きな花房を、下から2段だけ残して、上の方は全部ポキポキもいでしまいます。
蜜が飛び散ったり、花粉もたくさん浴びてしまうけど、バニラみたいな甘い香りが辺り一面漂う中、メジロのさえずりを聞きながらする花摘みはとってもオーガズミックな作業。

今日は冷え込んで寒かったけど、休憩にアマルーラ入りのコーヒーでホッと一息。
ちょこっとアルコールが入っているので、血流がよくなって、体が温まりますネ。

寒くて DEWS をたくさん飲めなかったから唇が乾燥してピリピリする~。
脱水しないように寝るまでにもう少し飲んでおかなくちゃ!

今日の私の摂取カロリーは1627kcalでした。

Today’s Menu Nov 29, 2019


ブレックファースト
  • キウイフルーツ 117g
  • 洋ナシ 142g
  • 柿 174g
  • バナナ 466g
  • クリームチーズ 106g

コクトーX DEWS

スナック
  • 自家焙煎コーヒー 450ml
  • アマルーラ・クリーム 15ml

ディナー
  • デーツ 66g
  • クリームチーズ 34g
  • アマルーラ入りホットココア 300ml

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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