週間レビュー 2018年11月18日~24日

食べたもの

フルーツと肉で摂取カロリーの32%を占めるいっぽう、「タネ」とデンプン質の食べ物は16%でした。ローフード比率は42%、水分は一日あたり5.0リットル摂取しました。

カロリーによるランキング(二人分)

カロリー収支

摂取カロリー

燃焼カロリー

差し引き

PFC比率と身体活動レベル

水分とミネラル

塩分と糖分の濃度(ORSとの比較)

栄養指標

体重の推移

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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