おいしいものだけ

庭産のおいしいシルクスイートで作ったモンブランチーズケーキ。
材料は、サツマイモ、クリームチーズ、生クリーム、ハチミツ、黒糖、バター、ラム酒、以上。
最高にオーガズミックなケーキに仕上がりました。

朝からステーキとビール。それからケーキとコーヒーで今日の食事はおしまい。
おいしいものだけ！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

地元の養蜂家の百花蜜を買いました。
夜、寝る直前にスプーン1杯、歯に行きわたるようにペロペロ舐めるのだ。
そしたら、これ、なんと、パッションフルーツの香りがする！
おいしい～💖

今日の私の摂取カロリーは1472kcalでした。

Today’s Menu　Jan 31, 2020

ブレックファースト

• ビール　305ml（50%飲みました）



• 　ステーキ（40%食べました）
• グラスフェッドビーフ　679g
• *ニンニク　16g
• ハーブソルト　3.03g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ハチミツ　8g
• スパークリング ＤＥＷＳ 2400ml

ディナー

• *サツマイモのモンブランケーキ　2個
• 自家焙煎コーヒー　430ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。