お腹がすかない期

スキヤキを食べようと肉を準備していたのに、二人ともお腹がすかなーい！
明日に持ち越しとなりました。
ここのところ、摂取カロリー控えめの日が続いて、体重がジワジワ落ちてきてるのにおかしいぞ。
もしかして、マンゴーとアイスクリームのせい？
満足度が高いもんね。

もう、生クリームを主食に入れちゃう？
でも日本じゃ質のいい生クリームは手に入らない。
ダメねー。

今日の私の摂取カロリーは1498kcalでした。

Today’s Menu　Aug 9, 2021

ナイトドリンク

• ラム酒入りレモネード　250ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1200ml

ディナー

• キウイフルーツ　118g
• バナナ　350g
• マンゴー　748g
• ゴーダチーズ　78g

スナック

• 自家製バニラアイスクリーム　48g
• 自家焙煎コーヒー　ルワンダ　ブフ・アナエロビック　430ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。