ちょっと脱線
Today’s Menu Jan 22, 2018
朝から雨降りの一日。
寒いからちょっと脱線して、ルーミンチでミートローフを作ってみました。
我が家にはオーブンはありません。薪ストーブを熾火にして、ダッチオーブンを炉内に突っ込んで、待つこと30分。
冬だけの特別な脱線メニュー。
カンガルーの肉は、脂がほとんどないけど、とっても濃厚な味がします。
庭のセロリや人参の葉を刻んで混ぜただけで、塩味はつけていないし、ソースももちろんなし。それでも味つけしたかのよう。
東京で積雪18センチを記録して、交通機関が麻痺しているみたいだけど、ここでもまさかの雪!
とはいっても、うっすら積もっただけだけど・・・。
そんな雪の夜も家の中は28℃! 薪ストーブはステキ。
ブルーソーラー DEWS with B 3.3ℓ
コクトーX 14個
- チョコ 12
- レモン 0
- チーズスナック 2
バナナ 1195g
脱線ディナー(二人分)
- カンガルーのミートローフ
- カンガルーミンチ 1000g
- *セロリ50g
- *人参の葉 40g
- *ピーマン 35g
- *大根 101g
- 玉葱 122g
- 卵 2個
- オリーブオイル 10g
- ガーリックパウダー 1g
- ナツメグ 1g
- *ホウレンソウ 435g
*は庭産です。
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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