びわで満足

大当たりびわｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
もう、もう、ゼリーですよ～これは。
ってゆーヤツに今日は何度も遭遇しちゃった。ラッキー💖

ここのところ、立て続けに摂取カロリーがドンッとイってたものだから、今朝の私の体重はいつもより1キロ近く増量していました。このままだとポッチャリしてくるぞ～。
と思ったら、今日は自然と調整日に。さすが、オーガズミック・ダイエット。

それにしても、びわと少しのチーズだけでこの摂取カロリーってどうなの？
実際お腹がすくこともないし、無性に何か食べたくて冷蔵庫をのぞいちゃうなんてことも全くないのだ。
ちゃ～んと満たされている感じ。
穀物（種）がメインの食事だとそうはいきませんよね。実際、過去の私は食べ過ぎて太っていたのだもの。

今日の私の摂取カロリーは1526kcalでした。

Today’s Menu　Jun 18, 2020

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ブレックファースト

• *ビワ　1214g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1200ml
• マヌカハニー　5g

ディナー

• ドライフィグ　130g
• チェダーチーズ　50g
• 自家焙煎コーヒー　タンザニア・ションゴ　430ml

スナック

• *ビワ　1020g

*は庭産