グラスフェドの効果？

食用ほおずきのキャンディーランタンがよく熟れてきました。収穫してから7～10日くらい追熟させると黄色くなって、とっても甘くなります。もう、最高♥

リスフラン靱帯損傷のため、できるだけおとなしくしていますが、昼間家の中をウロチョロしているとやっぱり夕方には少し腫れてきます。
外に出られない私の代わりにダーリンが収穫をしてくれるので、庭野菜はたっぷり食べられますが・・・。外に出たいよぉ～。

仕方なく、今日はスイカベビーのためのハンモック製作をしました。
今までは玉葱を買ったときのネットを貯めてハンモックにしていたけど、今はもう玉葱を買うことはなくなってしまったのと、今年はダーリンが頑張ってメロンやスイカの苗をたくさん育てたのとで、足りなくなってしまいました。

スイカネットを編んでみたら、なかなか楽しいではありませんか。自分のハンモックも作っちゃおうかな～。

そして今日は禁断のじゃがバターを食べちゃいました！
誕生日スペシャル週間だから、先日収穫したすっごく大きいじゃが芋にグラスフェドバターたっぷり。幸せ～♥

ここのところ、動けないのに摂取カロリーはオーバー気味でどうなるのかと思ったら、増えるどころかマイナス傾向になっています。今朝もまた落ちていました。
グラスフェドなら高脂肪食でも太らないとか？？？

今日の私の摂取カロリーは1901kcalでした。

Today’s Menu　Jul 9, 2018

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コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.6ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　2個
• コクトーＸ ＮＥＯ　コーヒー　1個

フレッシュ・モーニング

• バナナ　577g
• *トマト　550g（50％食べました）
• *ズッキーニ　315g（50％食べました）
• *キュウリ　105g（50％食べました）
• *ゴールデンベリー　67g（50％食べました）
• クリームチーズ　47g
• 自家製バジルマヨネーズ　10g

おやつ

• バナナ　112g
• コーヒー　200ml

脱線ディナー

• *蒸しジャガイモ　1139g（40％食べました）
• *グラスフェドバター　111g（40％食べました）
• *ビオソルト　3.95g（50％食べました）
• *蒸しエダマメ　166g（50％食べました）
• *ヤングコーン　124g（50％食べました）
• *蒸しトウモロコシ　91g（50％食べました）

ビーグルト

• 自家製ヨーグルト　100g
• ビール酵母　3g

*は庭産