主食だから
すっごく手間のかからない楽ちんケーキ。でもスッゴクおいしいのだ！
バイタミックスに材料を放り込むだけ。グラスで小分けに作っているのは、型から外す必要もないし、切り分ける必要もないから。
できるだけ手間なしで、洗い物が少なく済んで、材料のロスも少なくできないと主食として頻繁に作れませんよね。
で、これがまた、満足度が高く、お腹がすかないときてる。
痩せようと思って、頑張ってダイエットをしているわけじゃないのに、今日の私の摂取カロリーは977kcalでした。
Today’s Menu Apr 29, 2019
ブレックファースト
- ブルーベリーソースのレモンBCC 2個
- 自家焙煎コーヒー 360ml
- *甘夏 484g
- 重曹 4g
コクトーＸ ＤＥＷＳ
スナック
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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