何があろうとオーガズミック！

全粉乳でとろんぷる～んなミルクプリンを試作。
試しにカップから抜いてみたら潰れちゃいました。
でもこのとろぷる感がオーガズミックなのだ。グラスのまま食べよう。
トッピングは地元の夏のハチミツ。パッションフルーツみたいな香りでおいしい～。
経済崩壊で万が一クリームチーズやバナナが手に入らなくなっても、全粉乳と赤糖は備蓄してるから、栄養たっぷりでオーガズミックなミルクプリンがいつでも食べられちゃうのだ。ラッキー💖
また作ろう～っと。

びわの袋掛けはまだ半分なのに、今夜から数日雨の予報。
今日、脚立の上で頭上の枝を引っ張って袋掛けしているとき、腹筋がブルブルしているのに気がつきました。やっぱり結構使っているんだわ。今日も軽く筋肉痛になっています。
果樹園の奥様達におデブさんは見かけません。なるほど。
（写真はセージのお花）

今日の私の摂取カロリーは1932kcalでした。

Today’s Menu　Apr 11, 2020

ブレックファースト

• ミルクプリン　2個
• 自家焙煎コーヒー　エチオピア・シダモ　430ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1550ml
• 山中養蜂・夏のハチミツ　7g

ディナー

• マトンと牛すじのシチュー（15%食べました）
• バナナ　130g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。