本物の証拠

とろとろ～なバナナとチーズがたっぷりのオーガズミック・オムレツ。今日は自家製のハニーバターと蕎麦の花のハチミツをトッピングしました。
もたもたしてちょっと焼き過ぎ、卵が硬めになっちゃったけど、とろけるおいしさなのだ💖

こんなカロリーがっつり、ハードな甘～いオムレツを食べてもＯＫなダイエットなんてアリなのかー!?
アリなのだっ！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

先日、読者さんから、高脂質だと歯垢が心配だと言われたのだけど、そんなことは全くありません。
ダーリンと私の歯は一日中✨ツルッツル✨いつもほぼ磨いた後みたいな状態にキープされています。
ちょっと歯がザラつくのは焼き芋を食べたとき。
加熱しないと食べられないデンプンはねっとりしているから歯にくっついて当たり前。
それが種食は本当の食べ物じゃない証拠の一つなのだ。
そしてもう一つの証拠、それはペースト状のお尻にくっつく不快なうんこ💩が出ること。
穀物を主食にしている人は、トイレットペーパーが必需品でしょ？
例えば小鳥さんのお尻が💩で汚れているときは病気のときだけ。そもそも小鳥さんはお尻なんて拭けないものねー。

お尻を拭かないといけない💩が出る＝何かが間違ってる。

病気じゃないのにお尻が汚れるということは、食べるものが間違ってるということなんですよ～ん。
これはオーガズミック・ダイエットの神髄なのだ！ to be continued・・・(◉Θ◉)

今日の私の摂取カロリーは1556kcalでした。

Today’s Menu　Dec 3, 2019

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ブレックファースト

• オーガズミック・オムレツ
• 卵　196g
• バナナ　182g
• チェダーチーズ　50g
• 黒糖　13g
• グラスフェッドバター　10g
• ハニーバター　12g
• ハチミツ　8g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1800ml
• コクトーＸ ソフトチョコ・スクエア　4個

スナック

• 自家焙煎コーヒー　360ml
• アマルーラ・クリーム　10ml

ディナー

• カキ　168g
• バナナ　232g
• クリームチーズ　41g