浮き指

水を入れない濃厚どろどろカレー。
最初に一度沸騰させたら、後は丸三日間70℃くらいで保温するだけ。

巨大キウイフルーツをゲットしたので記念撮影。
味は同じだけどネ。

ところで、旅行中に気がついたことがひとつ。
車山を歩いた時と同じトレッキングシューズだったのに、今回はなぜか足の裏が痛くなったのだ。
どうやら家で使っていたスリッパがユルユルだったので、知らないうちに浮き指になっていたらしい。
これは大変！
体の重心が変なところにかかっているということは、骨格がゆがんだり、筋肉のバランスが崩れたりすることで、疲れやすくなるし、スタイルも悪くなるし、最悪なのだ。

なんと小学校卒業時には、8割の児童にこの浮き指が見られるとの調査報告もあって、最近では乳幼児にまで増えてるのだとか。
履物って怖いよねー。
学校の上履きなんて、みんな草履にすればいいのに。

そこで、また鼻緒のあるルームサンダルに変えたら、足の指、使う使う！
姿勢はちゃんと意識することで改善可能だから、ボーっと生きてちゃダメよ。

これ、無印のインド綿ルームサンダル。
肌触りもスゴク気持ちいい💖 オススメ。

 

今日の私の摂取カロリーは1691kcalでした。

Today’s Menu　June 14, 2021

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ブレックファースト

• *ビワ　882g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 900ml

スナック

• *甘夏スカッシュ　300ml

ディナー

• オーガズミックカレー　301g
• グラスフェッドビーフ　ナーベルエンド　751g
• グラスフェッドビーフ　すじ　1000g
• タマネギ　625g
• セロリ　500g
• デーツ　350g
• 赤ワイン　200g
• 黒糖　50g
• 井上スパイス特選カレーパウダー　70g
• ピンクソルト　20g
• ブラックソルト　10g
• イタリアンシーズニング　1g
• キウイフルーツ　154g
• バナナ　364g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　ブラジル　さくらブルボン　430ml

*は庭産