脱出しちゃう？

私のエデンの園、コロンビア❤
こんなステキなところがあったなんて・・・。
なんでこんなシケた日本に住んでるんだろー、私？？？

年間を通して気候の変動が少ないコロンビアでは、どのフルーツも常にあって、めっちゃ安く買えちゃうのだとか。チーズやビーフもグラスフェッドが当たり前だって！

ただでさえ魅力のない日本なのに、こう災害続きだと余計に脱出したくなっちゃう～。
私が強くイメージした夢は、時間差はあっても必ず叶うのだ。

今日の私の摂取カロリーは1164kcalでした。

Today’s Menu　Oct 26, 2019

ブレックファースト

• 洋ナシ　192g
• キウイフルーツ　110g
• カキ　180g
• バナナ　417g
• コルビージャックチーズ　23g
• クリームチーズ　88g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2400ml



• 生黒糖　20g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　400ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。