自衛

もしものときのためにストックしているインドマンゴーの缶詰。
ヨーグルトと一緒に食べると満足度アップなのだ。
ランチの写真にはバナナとわさびバターが写っているけど、お腹いっぱいになったので明日に持ち越し。

というわけで、二人とも大食いなのに、適度なところで食欲がちゃんと止まるのだ。
素晴らしい✨

今年の冬はラニーニャ現象のせいで、大雪になるらしい。
でも、我が家は今のところ、12月と思えないくらい暖かい日が多いのだ。

今年はこれから一番寒い時期に電力不足になるかもしれないし、ワクワクおちゅーしゃ済みの人が大多数なのにお薬も不足していたりするらしい。いろいろなイベントが準備されてるみたいだよねー。
自分のことは自分で守らないと、誰も守ってくれないよ～ん。

今日の私の摂取カロリーは1123kcalでした。

Today’s Menu　Dec 17, 2021

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ナイトドリンク

• リキュール入りピーチティー　250ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 900ml

ランチ

• ドリアン　198g
• マンゴーコンポート　275g
• ヨーグルト　186g

ディナー

• ストロベリーチョコケーキ　1個
• 自家焙煎コーヒー　ザンビア　UCLL農園　430ml