豊潤

ちょっと高級なサーロインの牛すじ肉を使っておでんを作ったのだ！
いつもよりおいしい気がする～✨

普段は海のものは全く食べないから、こういう時に昆布をちょっとだけ入れるのだ。
この1回で1年分のヨウ素が摂れるんじゃない？
日本人はヨウ素を食べ過ぎだぞー。
特にマクロビの人。マジでキケンだから。
私も玄米菜食をやってた頃はかなり、おだしに昆布を使ったり、海藻を食べたりしたよねぇ。
危なかったわ。
普通の食生活の知り合いにも何人も甲状腺異常の女性がいたけど、まぁ、当然よねぇ。

SPRING VALLEY 豊潤＜496＞を飲んでみた。
キリンビールも10年かけてこだわりのクラフトビールを作っていたらしい。
確かに普通のビールよりはおいしいかも。
だけど普通のキリンビールを濃くしたって感じの味・・・。
私はマスターズドリームの方が好みだなぁ。

クーポンがあったから買ってみただけなのだけど。( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

今日の私の摂取カロリーは1687kcalでした。

Today’s Menu　Dec 18, 2021

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ナイトドリンク

• カルーアミルク　250ml

モーニングショット

• *レモネード　250ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 600ml

ディナー

• オーガズミックおでん（20%食べました）
• グラスフェッドビーフ　1000g
• 大根　1373g
• コンニャク　753g
• 卵　667g
• 黒糖　100g
• ピンクソルト20g
• 昆布　7g
• 蒸留水　1000ml
• バナナ　176g
• わさびバター　22g
• *自家製粗びきマスタード　28g（40%食べました）
• ビール　350ml（50%飲みました）

スナック

• 自家焙煎コーヒー　ブラジル　ビッグウエストNo.2　430ml

*は庭産