被災したのは人間だけじゃない

強風が吹き荒れる台風の中、野鳥さんたちはどうしているのでしょう？
吹き飛ばされて死んでしまう小鳥さんも多いようだけど・・・。

そして生き延びても、森林の環境変化で、木の実や果実をエサにするヒヨドリやアオジがグッと減ってしまうそうです。

今日は庭の木立にたくさんの小鳥が混群でやってきました。
動きが早いからエナガやメジロは撮れなかったけど、シジュウカラがカメラに収まってくれました。
大変だったね。よく生き延びました。
小鳥さんたちと意思の疎通が図れたら、家の中に避難させてあげるのにね。

今日の私の摂取カロリーは1626kcalでした。

Today’s Menu　Oct 14, 2019

ブレックファースト

• 柿　178g
• 梨　214g
• バナナ　422g
• クリームチーズ　74g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1500ml



• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコボール　3個

ディナー

• カカオBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。