2018年1月19日 ことり 木立に囲まれた我が家の庭は、たくさんの小鳥たちがやって来ます。家の中からバードウォッチングが楽しめるステキな環境。小鳥好きの私は最高に幸せ！ 今、おいしい、きもちいい 0 5 sec read
2018年1月17日 庭の野菜たち 甘い甘い人参。ヘタなフルーツよりも甘いからいくらでも食べられます。庭の野菜は甘味だけでなく塩気もあって、どれもそのままでとても美味しい！ 今、おいしい、きもちいい 0 4 sec read
2018年1月16日 火と水 火も水も、何もすることがなければ一日中眺めていられるかもしれないくらい無心になります。ヘタな瞑想よりも威力がありますね。 今、おいしい、きもちいい 0 2 sec read
2018年1月15日 最強アイテム フレッシュ・ダイエットには絶対に外せないポイントがいくつかあります。毎日ご覧の通りの単純なメニューですが、これらは重要なアイテムばかり、どれ一つ欠かすことができません。 今、おいしい、きもちいい 0 4 sec read
2018年1月14日 空腹感の犯人 我が家の食事の時間帯は朝9時から夕方6時までと決めています。こうすることでプチ断食状態になって、消化器官をお休みさせてあげられます。 今、おいしい、きもちいい 0 2 sec read
2018年1月14日 週間レビュー 2018年1月7日～13日 65%のカロリーをフレッシュ＆フレッシュ・フードで摂取しています。ローフード比率も同じ65%でした。 ウィークリーレビュー 0 3 sec read
2018年1月13日 メジロオシ ここ数日とても冷え込んでいますね。今冬は、フレッシュ・ダイエットのお蔭で血流が良くなり、体がポカポカ。半袖にスカートで素足のまま庭に出ても耐えられる私ですが、さすがにここ数日は寒いです。 今、おいしい、きもちいい 0 4 sec read
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