2021

パカッとあけまして、おめでとーございまーす🎉✨
ってなわけで、元日だから？？？ヤングココナッツだー！
こうゆうのを腕力でパカッとやっちゃうダーリン、男女差を思い知らされるのだ。
逆らわないでおこう・・・
なーんて思っちゃうよねー。( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

ところでココナッツについていたこのストロー、竹みたいな・・・？
青臭いのかと思ったら、全くの無臭。
どうやって作るのかなぁ？

昨夜はダーリンと湯船につかりながら除夜の鐘を聞きました。
2021年スタートですね。
今年もオーガズミック・ダイエットをどうぞよろしくお願いしまーす💖

今日の私の摂取カロリーは1314kcalでした。

Today’s Menu　Jan 1, 2021

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1500ml

ディナー

• ココナッツウォーター　259g
• ココナッツ果肉　91g
• 柿　260g
• バナナ　452g
• スキクイーン　100g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　パプアニューギニア　430ml
• アマルーラ・クリーム・リキュール　45g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。