ラニーニャ

雨の日は寒い～。
そんなときは温かい物を食べて、体の中から温めよう。
体が冷えるとソンしちゃうからね。

今冬はラニーニャ現象発生の予報。11月後半から急に寒くなるらしいのだ。
それでなくても今冬は、おちゅーしゃの効果でたくさんの重病人が出る予定なのに、追い打ちをかけてくるよねー。
もしかして、わざと？？？( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

イギリスなんかでは謎の重い風邪が流行ってるらしいけど、それ、おちゅーしゃの効果だから。
効いてる、効いてる～！

皆さま、くれぐれもご自愛くださいませ。

 

今日の私の摂取カロリーは1553kcalでした。

Today’s Menu　Oct 25, 2021

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ナイトドリンク

• ピーチリキュール入りホットミルク 250ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 600ml

ランチ

• ラーメン風ミルクスープ（40%食べました）
• シラタキ　368g
• タマネギ　336g
• モッツァレラチーズ　206g
• 卵　182g
• シメジ　162g
• グラスフェッドバター　30g
• 全粉乳　20g
• 赤糖　15g
• ピンクソルト　12g
• ガーリックパウダー　1g
• ホワイトペッパー　0.2g
• ナツメグ　0.1g
• 白ワイン　100g
• 蒸留水　800ml

ディナー

• キウイフルーツ　102g
• バナナ　106g
• 梨　130g
• ミカン　159g
• *柿　311g

スナック

• コーヒーゼリー　1個
• 自家焙煎コーヒー　ザンビア　430ml

*は庭産