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Today’s Menu　Jan 4, 2018

フレッシュ・ダイエットでは、独自のネーミングがたくさん登場します。
ＤＥＷＳとか、コクトーＸとか、ビーグルトとかetc・・・
意味がわかりませんよね？
そこで、独自のネーミングには解説ページを設けました。
例えば ＤＥＷＳ をクリックすると、ＤＥＷＳの簡単な解説を記したページに飛びます。
チェックしてくださいね。

ところで、このＤＥＷＳは、私にとっては特に重要なエリクサーとなっています。
よく浮腫んでいた足が浮腫まなくなったり、ドライアイやピントフリーズがなくなったり。
老眼によるピンボケだってかなり改善して、文庫本の文字が普通に手に持った距離で読めるようになったのです。これにはかなり驚きました！

普通の食生活だと、みんな当たり前のように年相応に起きる現象だと思っていた症状が、どんどん改善しています。
このダイエットは本物だと、私は確信しています。

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3ℓ

コクトーＸ 11個

• コーヒー　1
• チョコ　5
• クランベリー＆クルミ　3
• ラズベリー　1
• きなこ　1

バナナ　455ｇ
ミカン　957ｇ

ストロベリームース

ビーグルト

• 自家製ヨーグルト　200g
• ビール酵母　3g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。