元通り
早朝、メロンに受粉してトマトやキュウリを収穫したら、もう空が泣き出しました。仕方ない、梅雨ですもの。
高糖質のビワ祭りの真っ最中のため、PFC比率もタンパク質摂取量(59.2g/日)も食事摂取基準を満たせませんでした。
昨日は穀物のせいで、いつもより歯がザラザラしました。穀物は、長時間高血糖にするだけじゃなく、そんな悪さもするのです。
ハーブコーナーではカレープラントが可愛らしい花を咲かせています。近くを通るたびに、カレー味のスナック菓子みたいな香りが漂ってきて楽しい気分。
フルーツと肉で摂取カロリーの87%を占めるいっぽう、「タネ」とデンプン質の食べ物は6%でした。