Sparkling DEWS

フレッシュ・ダイエットの要、毎日3ℓは飲んでいる ＤＥＷＳ を更に進化させる試み。
炭酸水の効果は今更このブログで書く必要もないくらい、テレビなどでも取り上げられていたみたいですね。
その効果のほどはお風呂に入れている重炭酸タブレットで体験していますが、スパークリング ＤＥＷＳ にして体内からもアプローチしましょう。

良く冷やした重曹水とクエン酸水をドッキングさせて炭酸水を作ります。もちろん水はブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ。私の体にはただの ＤＥＷＳ だけでも物凄い効果があったのに、これからどうなってしまうのでしょう。

庭で鈴なりの甘夏を収穫したら、クエン酸の代わりに果汁を使えばもっとおいしくなっちゃいますよ♥

今日の私の摂取カロリーは1557kcalでした。

Today’s Menu　Nov 12, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ　3.3ℓ
• スパークリング ＤＥＷＳ　300mℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　パンプキンクリームチョコ（10g）　4個
• コクトーＸ ＮＥＯ　ゴーダチーズチョコ（9g）　10個

フレッシュ・モーニング

• バナナ　740g
• ゴーダチーズ　60g



おやつ

• バナナ　124g

みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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