元気ピンピン

保存できちゃうシリーズ、今度はチョコバナナケーキ。前回よりもかなり濃厚になりました。おいしい～💖
しかしバナナをつぶし過ぎて存在感がなくなってしまったのだ。
次回リベンジの時はもっとぶつ切りで入れちゃおう（・ε・)
しかもフタにくっついちゃったし。どのくらい膨張するか予測できなくて、ビンに流し込む量の見極めがむずかしい。

またまた今日もケーキとチョコだけでお腹が落ち着いてしまいました。
ドカ食いの二人がこんなに少食でいられるなんて、オーガズミック・ダイエット恐るべし。
しかし、種を主食とする普通の食生活をすれば、途端にドカ食いになってしまうのだ。
外食なんかしようものなら、あらビックリ。食べ放題のビュッフェだったら、もう大変なことになっちゃいますよ。

本来はドカ食いなのに食欲が自然に収まるのは、栄養が足りていて、体全体がきちんと機能しているから。
オーガズミック・ダイエットで口内炎も吹き出物すらも一切なし。元気ピンピンなのだ。

今日の私の摂取カロリーは968kcalでした。

Today’s Menu　Mar 9, 2020

ブレックファースト

• マラクジャＢＣＣ　1個
• 保存できちゃうチョコバナナケーキ　1個
• 自家焙煎コーヒー　ホンジュラス　430ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 3000ml



• マヌカハニー　4g
• コクトーＸ コーヒークリームチョコ　2個

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。