救世主

予報通り天気は雨☂
読書日和なのだ。
ダーリンは上下巻あっという間に読み終わっちゃったけど、私はチンタラチンタラ・・・。

私が読んでいる「サピエンス全史」は、人類ってなんだろな～という疑問にちょっとだけ答えてくれる気がする本。
農業革命は史上最大の詐欺！人類は小麦や稲によって家畜化されたのだそうですよ。
種食に決別するオーガズミック・ダイエットは人類の救世主ってことですネ。･:*+.\(( °ω° ))/.:+

今日の私の摂取カロリーは1213kcalでした。

Today’s Menu　Oct 29, 2019

ブレックファースト

• キウイフルーツ　225g
• カキ　254g
• バナナ　482g
• クリームチーズ　89g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2700ml



• デーツ＆クリームチーズボール　3個

スナック

• 自家焙煎コーヒー　800ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。