高原に住みたい！

独特の香りがおいしいコケモモジャムをトッピングしたバナナチーズケーキ。
これを2個食べただけなのに、一日中お腹がすかない！ また今日も少食になってしまいました。
スルスル体重が落ちそう。体が夏モードに切り替わったのでしょうか。

こけももの花はかわいいピンクのベル型。庭にぜひ欲しい植物だけど、冷涼なところじゃないとダメなのだ。
軽井沢や清里高原ならコケモモも自生してるし、ブルーベリーの仲間だって自生しています。
コケモモをたーっぷり使ってバナナチーズケーキを作ってみたい！
やっぱり高原でガラス温室生活がいいなぁ♥

今の時期、窓を開けるととってもいい香りが漂ってきます。
庭は柑橘類の花でいっぱい。
写真はミカンの花だけど、甘夏や八朔やレモンもたくさん花を咲かせています。

今日の私の摂取カロリーは738kcalでした。

Today’s Menu　May 19, 2019

ブレックファースト

• コケモモジャムのBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml



コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　3000ml



• ビール ＤＥＷＳ　250ml
• コクトーＸ ＮＥＯ　ソフトチョコ　0個




みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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