週間レビュー 2018年3月25日~31日
フルーツと肉で摂取カロリーの79%を占めるいっぽう、「タネ」とデンプン質の食べ物は11%にとどまりました。
フルーツと肉で摂取カロリーの79%を占めるいっぽう、「タネ」とデンプン質の食べ物は11%にとどまりました。
今日は週末で調整日。ここ3日間、続けて肉を食べたし、パスタも食べたので、摂取カロリーが多い日が続きました。したがってダーリンはプチ断食で、私も便乗。
ナーベルエンドでガッツリ脂肪を食べたから、今朝は二人ともお腹がすいていませんでした。だから何も食べずにびわ山へ出動。