週間レビュー 2019年1月13日~19日
フルーツと肉で摂取カロリーの45%を占めるいっぽう、「タネ」とデンプン質の食べ物は10%でした。
調子に乗ってエスカレートしてきた気がするケーキシリーズ。フレッシュ・ダイエットではこれがマジでディナーなのだ!
大好きなカレーだけど、種を添えて食べるなんてナンセンス。だってお米や小麦で食べると絶対に食べ過ぎちゃうんだもの。
普段は添加物とはほとんど無縁、それに何を食べたかすぐに言えるくらいシンプルな食生活のダーリンと私。
それが、お正月の帰省でおもしろいことに気づいたのです。