フルーツパフェ
4種類のリンゴを食べ比べ。こうしてみると品種によって味も食感もだいぶ違うものですね。
フルーツと肉で摂取カロリーの32%を占めるいっぽう、「タネ」とデンプン質の食べ物は16%でした。ローフード比率は42%、水分は一日あたり5.0リットル摂取しました。

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