救世主
風で落ちたのでしょうか、庭に小鳥の巣が落ちていました。触るとフワフワ!
昨夜からの酷い風雨も午後には止んで、少しだけ庭仕事ができました。キュウリの行灯を外して誘引したり、トマトの誘引をしたり。
フェンネルの茎を、いつもアイスクリームステーキをスライスしているスライサーで薄くスライスして、サラダで食べました。とってもおいしい!
フルーツと肉で摂取カロリーの67%を占めるいっぽう、「タネ」とデンプン質の食べ物は19%でした。ローフード比率は77%、水分は一日あたり5.6リットル摂取しました。