11月, 2018 | オーガズミック・ダイエット

2018年11月9日

シンプル過ぎる

最近は大規模多目的コホート研究の結果で、コーヒーをよく飲む人ほど糖尿病の発症率が低いとか、肝がんや子宮体がんなども予防できる可能性があるとか、コーヒーの良い作用がわかったみたいですね。

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2018年11月8日

Cocto-X Pumpkin Cream

パンプキンクリームの

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2018年11月7日

満足

ここのところ、摂取カロリーは少な目なのに、あまり体を動かしていないから体重は安定しています。

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2018年11月6日

芳香

実は、私は20歳になるまでコーヒーが大嫌いでした。

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2018年11月5日

盗人

カーテンを開けたら雨のしずくに朝陽がキラキラして、とても美しい朝でした。

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2018年11月4日

珈琲

ラ・フランスの花が今頃咲いています。近所のプラムの木もポツポツ狂い咲き。

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2018年11月4日

週間レビュー 2018年10月28日～11月3日

フルーツと肉で摂取カロリーの34%を占めるいっぽう、「タネ」とデンプン質の食べ物は14%でした。

ウィークリーレビュー 0

2018年11月3日

神話

久々の

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2018年11月2日

バードウォッチング

秋も深まって、小鳥たちが混群で来るようになりました。

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2018年11月1日

効率的

最近どんどんシンプルになっている気がする我が家の食卓。

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2018年11月1日

月間レビュー　2018年10月

庭畑のほうれん草やレタスが虫と鳥に食べられたため、ビタミンＫ不足になっています。

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シンプル過ぎる

Cocto-X Pumpkin Cream

満足

芳香

盗人

珈琲

週間レビュー 2018年10月28日～11月3日

神話

バードウォッチング

効率的

月間レビュー　2018年10月

どっちが快適？

詳細は本を読んでね！

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